Delícia de Sardinha

Ingredientes:

• 40 g de broa
• 1 dente de alho
• 30 g cebola roxa
• 15 g de pimentos vermelhos
• 15 g de pimentos amarelos
• 2 sardinhas (ou atum) em óleo
• 3 ovos
• qb azeite, salsa, sal e pimenta

Preparação:

1. Tritura no SuperChef a broa e o alho com um fio de azeite e coloca na Micro Delícia;
2. Corta a cebola e os pimentos muito finos no MandoChef;
3. Coloca o preparado anterior por cima da broa e leva a Micro Delícia ao micro-ondas por 3 minutos; 
4. Retira do micro-ondas e reserva;
5. Corta ao meio os lombos de sardinha, retira as espinhas e coloca por cima do preparado anterior. (se fizeres com atum, basta escorreres o óleo e colocar por cima);
6. Bate os ovos no Shaker, adiciona a salsa previamente picada no SuperChef e tempera com sal e pimenta;
7. Deita os ovos para a Micro Delícia e leva novamente ao micro-ondas por mais 3 minutos.

Tupperware Utilizado:

• SuperChef
• Micro Delícia
• MandoChef
• Shaker